Rilana Art

Rilana hat sich sehr viel Zeit und Ruhe genommen und viele Fragen gestellt, um mich, meinen Körper und meine Situation kennenzulernen. Während der Reiki Sitzung hat sie eine schöne Atmosphäre durch Musik und Ihren achtsamen Umgang mit mir erschaffen. Durch die Reiki Behandung war ich in der Lage abzuschalten und währrend dessen in eine Tiefenentspannung zu kommen, die mir alleine sehr selten gelingt. Auch nach der Behandlung war sie für Rückfragen erreichbar und stand mir mit Rat und Tat zur Seite.

Ich möchte dir von Herzen danken für das wunderbare Empowerment, das du mir gegeben hast. Deine einfühlsame und spürige Art hat mich genau zum richtigen Zeitpunkt abgeholt. Du hast eine spezielle Fähigkeit, genau auf das einzugehen, wo ich gerade stehe. Ich habe umsetzbare Möglichkeiten erhalten, um meine Ziele zu erreichen. Deine praxisnahen und inspirierenden Impulse haben mir geholfen, konkrete Schritte zu unternehmen und Veränderungen in meinem Alltag mit Leichtigkeit zu integrieren. Ich kann dich nur weiterempfehlen.

Ich bin mit der Hoffnung in das Coaching gestartet, mehr Struktur und Klarheit in meine Prioritäten zu bringen – und ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich genau das erreicht habe. Rilana hat mich mit ihrer empathischen und professionellen Art sofort abgeholt und mir das Gefühl gegeben, verstanden zu werden. Bereits in unseren ersten Gesprächen hatte ich das Gefühl, mich in einem geschützten Raum zu befinden, in dem ich offen sprechen und reflektieren konnte. Was das Coaching für mich so besonders gemacht hat, war die Kombination aus tiefgehender Reflexion und kreativen Methoden. Besonders beeindruckt hat mich, dass Rilana oft genau die Punkte hervorgehoben hat, die mir selbst gar nicht bewusst waren, die aber für meine Entwicklung entscheidend waren. Es war, als würde sie einen Spiegel vorhalten, der mir meine eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen auf eine völlig neue Weise gezeigt hat. Durch ihre gezielten Fragen und individuell angepassten Methoden konnte ich nicht nur meine Prioritäten neu ordnen, sondern auch konkrete Werkzeuge an die Hand bekommen, um in stressigen oder schwierigen Situationen besser zu agieren. Eine der größten Erkenntnisse für mich war, dass ich lernen musste, mich selbst als Priorität zu setzen – ohne Schuldgefühle oder das Gefühl, dabei anderen nicht gerecht zu werden. Rilana hat mir dabei geholfen, diese Balance zu finden. Die Veränderungen, die ich durch das Coaching erlebt habe, spüre ich nicht nur in meinem eigenen Denken und Handeln, sondern auch in meinem Umfeld. Mir fällt es heute viel leichter, „Nein“ zu sagen und meine eigenen Grenzen zu respektieren. In Konfliktsituationen reagiere ich ruhiger und reflektierter, anstatt mich von Emotionen oder Druck leiten zu lassen. Ich merke, dass ich bewusster mit mir selbst umgehe, und das hat nicht nur beruflich, sondern auch in meinem persönlichen Umfeld positive Auswirkungen. Was das Coaching für mich so wertvoll macht, ist die nachhaltige Wirkung. Es ist nicht nur ein kurzfristiger Motivationsschub, sondern hat meine Art zu denken und zu handeln langfristig verändert. Ich stehe zwar noch am Anfang, doch bin ich fest davon überzeugt, dass ich bereits heute viele Methoden bewusst und auch unterbewusst adaptiert habe. Ich würde Rilanas Coaching jedem empfehlen, der sich persönlich weiterentwickeln, Klarheit gewinnen und neue Perspektiven auf sein Leben erhalten möchte. Die Zusammenarbeit war für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung, die mich nachhaltig geprägt hat – und für die ich sehr dankbar bin!

Ich wollte auf diesem Wege nochmal vielen Dank für die tolle Woche sagen! Dein Kurs „Burnout-Prävention – Die transformative Kraft der Kunst und Kreativität“ hat für mich so bleibende Eindrücke hinterlassen und ich würde sagen, ich bin jetzt einfach ein glücklicherer Mensch. Ich hab’s geschafft, viele Glaubenssätze zu hinterfragen und mich selbst in einem neuen Licht zu sehen. Die Räumlichkeiten und die Vorbereitung, die Kommunikation vor und nach dem Kurs und die Atmosphäre in der Gruppe waren wirklich toll. Du hast es geschafft, eine Menge Selbstliebe in mein Leben zu spülen, und das hätte ich vor dem Kurs niemals erwartet. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute! Nochmal vielen Dank für die schöne Zeit.

Ich empfehle diesen Kurs allen, die mehr Klarheit über ihre Ziele, Werte und Rollen erhalten möchten. Der Kurs findet in einer gemütlichen und individuellen Atmosphäre statt. Am besten haben mir die vielen kreativen Methoden, die Abwechslung zwischen Theorie, Praxis und Austausch sowie die didaktische Umsetzung gefallen. Ich habe mich rundum wohlgefühlt, vielen Dank.

Der Burnout-Präventionskurs mit Kunsttherapie war eine unglaubliche Erfahrung! Der theoretische Input war super fundiert und gut strukturiert, und ihr habt ein regelrechtes Feuerwerk an Methoden abgefeuert. Besonders beeindruckend war, dass es kein Hokuspokus war, sich auf eine Traumreise einzulassen und dabei kreativ zu arbeiten – im Gegenteil, es hat mich tief berührt. In diesem Kurs habe ich mehr gelernt als in 7 Wochen Reha und dabei Ecken in mir entdeckt, die lange verborgen waren. Es war einfach eine geile Woche voller Aha-Momente und tiefgreifender Erkenntnisse.

Rilana achtet sehr darauf, dass sie ihren Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein ruhiges Umfeld schafft, in dem sich niemand gedrängt fühlt und in dem jede und jeder die Möglichkeit hat sich nach ihrem oder seinem Wohlbefinden zu entfalten. Es war für mich eine bereichernde Selbsterfahrung und spannend zu erleben, wie ich mich während der Gestaltung, aber auch beim Besprechen der Bilder wahrnahm und mich auch selbst weiter kennenlernte. Mit Hilfe von gezielten Fragen durch Rilana hatte ich die Möglichkeit mich bewusst mit meinen Bildern, aber auch mit mir selbst auseinanderzusetzen. Der damit verbundene Perspektivwechsel ließ mich auch andere Sichtweisen erkennen, was zur Stärkung meiner Achtsamkeit führte und mir bei meiner Arbeit in der Behindertenhilfe sehr von Nutzen ist.

Ich habe bei Rilana an einem Seminar zur Kunsttherapie teilgenommen. Durch ihre feinfühligkeit, Sympathie und Empathie entstand schnell ein freier Rahmen für Gedanken und Gefühle. Ich konnte sehr schnell volles vertrauen zu Rilana finden und mich ihr öffnen. Ich konnte aus verschiedenen Materialen wählen und man benötigt keine malerischen Kompetenzen um teilzunehmen. Durch ihre sanfte Einleitung, klare Rückfragen und gute Strukturierung konnte man in jedem Bild so viel Tiefe finden und Antworten, welche man vorher verbal nicht äußern konnte. Bis heute habe ich die gemalten Bilder. Ich schätze Rilana sehr wert. Sie ist eine tolle Person, eine vorbildliche Persönlichkeit mit viel Stärke, Empathie und Humor. Ich bin froh Rilana kennengelernt zu haben und kann sie mit größter Freude an jeden weiterempfehlen! Wenn es ginge, dann hätte ich gerne 6 Sterne vergeben.

Ich habe mich durch Rilana's liebevolle und zugewandte Art direkt wohl und sicher gefühlt und konnte mich so dem Prozess vertrauensvoll hingeben. Die Behandlung war magisch, da ich ohne direkte Berührung einen warmen Energiefluss gefühlt habe und mein Körper sich sofort spürbar entspannt hat. Meine Magenschmerzen und -geräusche waren danach komplett verschwunden!